Početna Ishrana

Ishrana

Hipoglikemija

Hipoglikemija, prva pomoć

Hipoglikemija se najčešće javlja kod dijabetičara koji su na terapiji insulinom ali nije retkost ni kod dijabetičara koji su na terapiji oralnim antidijabeticima. Prevelika doza insulina ili tableta koje...
peti ukus umami

Umami, zvanično priznat peti ukus

Da li vam se nekad desilo da ne možete tačno da odredite ukus hrane koju jedete. Nije ni jedan od poznata četiri. Nije ni slatko, ni kiselo ni ljuto,...
rogač

Rogač, slatka mahunarka

Naziv rogač potiče od Grčke reči “koras“ što znači rog, na koji asocira oblik mahune. Poreklo vodi sa istočnog Mediterana (Sirija,Persija), i koristi se preko 4.000 godina. Rogač su...
Vitamini

7 stvari koje treba znati o unosu dijetetskih suplemenata

Vitamini, minerali i drugi dijetetski suplementi nezaobilazan su deo naše zdravstvene svakodnevice. Verovato čak polovina vas koji sada ovo čitate uzima neki dijetetski suplement. Iako multivitamini polako gube na...
voćni čajevi

Voćni čajevi utiču na zdravlje zuba

Zbog izuzetno prijatnog misrisa i ukusa voćni čajevi su popularan napitak. Stručnjaci sa Kings College Londons Dental Institute, upozorili su da dve šolje voćnog čaja koji sadrži kofein na...
razvoj parkinsonove bolesti

Statini i razvoj Parkinsonove bolesti

Neke studije pokazuju da uzimanje statina, koji se inače koriste za snižavanje nivoa holesterola u krvi mogu da obezbede zaštitu od Parkinsonove bolesti. Postoje, međutim i sukobljeni dokazi o...
nedovoljno glutena

Nedovoljno glutena u ishrani i rizik od dijabetesa tipa 2

Brojne naučne studije danas ispituju uticaj konzumiranja glutena na ljude bez celijačne bolesti i mnoge pokazuju da ishrana sa nedovoljno glutena može imati neželjene efekte po zdravlje, kao što...
vitamin D

Vitamin D: Da li se radi o čudotvornoj piluli?

Vitamin D je liposolubilan vitamin (rastvara se u mastima) koji jača imuni sistem, neophodan je za jake kosti, podržava rad mišića, održava srce zdravim i važan je za kognitivne...
fe

ISHRANA U ZIMSKIM MESECIMA: gde pronaći gvožđe

Kako prelazimo na zimsku ishranu, naši obroci bivaju sve bogatiji kalorijama a sve siromašniji vitaminima i mineralima, pa i gvožđem. Upravo je nedostatak gvožđa najzastupljeniji nutritivni deficit na svetu, zahvata...
bundeva

Jesen je vreme bundeva-iskoristite njene blagodeti

Bundeva, iako prava riznica kvalitetnih nutritijenata, pomalo je zanemarena namirnica. Mekano meso bundeve slatkastog je ukusa i privlači poklonike najrazličitijih kuhinja. Bundeva sadrži više od 90% vode. Tamno narandžastu ili...
web baner 300x250 03

AKTUELNO

Baner natural