Početna Ishrana

Ishrana

gubitak telesne mase

ŠTA SVE GUBITE KADA MRŠAVITE?

Gubitak telesne mase je univerzalno priznat fenomen koji je iskusio znatan broj odraslih. Bilo dobrovoljno, kao restriktivna dijeta u lečenju gojaznosti, prinudna glad ili u bolesti, gubitak telesne mase...
gluten free

Gluten free ishrana: Da li Vam je zaista potrebna?

Ukoliko ste ikada probali ili bili primorani da budete na dijeti koja ne sadrži gluten (gluten free), znate koliko je teško i stresno odgovoriti zahtevima ovakvog načina ishrane. I...
kokosovo ulje

Kokosovo ulje, kapljica zdravlja i lepote

Kokosova palma (lat. Cocos nucifera) raste u tropskom području i ime joj potiče od grčke reči „coco“ što znači zrno ili plod. Od zrelih plodova kokosa, tačnije kopre, različitim...
meso

Meso, koliki je značaj ove namirnice u ishrani

Meso je sastavni deo naše kuhinje i važna namirnica u piramidi zdrave ishrane pa ga ne treba izbegavati. Meso, grubo delimo u dve grupe: crveno i belo. Bela mesa su...
šećer

Šećer, činjenice koje možda ne znate

Globalna prodaja slatkiša 2014. godine iznosila oko 118 billiona američkih dolara. Ekspanzija slatkiša tokom 20. veka širom Evrope i Amerike, prevazilazi sve epidemijske razmere. Ali ispada da šećer i...
kiseli kupus

Kiseli kupus, riznica vitamina i antikancerogenih supstanci

Kiseli kupus dobija se iz svežeg kupusa procesom fermentacije: glavice kupusa se dobro posole, slože se u odgovarajuće velike posude/kace, naliju se vodom i ostave da stoje. Fermentacijom/kišeljenjem kupusa povećava...
alkoalkohol menja nivo šećera u krvi

Kako alkohol menja nivo šećera u krvi?

Osobe koje imaju dijabetes, neophodno je da budu obazrive prilikom konzumiranja alkohola. Alkohol menja nivo šećera u krvi. autor: mr ph. Aleksandra Dumić Ispijanje alkohola je sastavni deo života velikog broja...
celijakija

Celijakija, intolerancija glutena

Celijakija odnosno intolerancija glutena je jedna od najčešćih gastroenteroloških bolesti danas, prisutna i u pedijatrijskoj i odrasloj populaciji. Celijakija se karakteriše doživotnom nepodnošljivošću glutena, različitim stepenom oštećenja sluznice tankog...
cimet

Cimet, jabukovo sirće, luk…drže šećer pod kontrolom

Nutritivna terapija ima važnu ulogu u kontroli i lečenju dijabetesa. Uspostavljanje plana ishrane možda je i najzahtevniji deo lečenja. Univerzalni pristup ne postoji, postoje samo smernice kojih se treba...
suve šljive

Suve šljive štite od gubitka koštane mase

Česta izloženost jonizujućem zračenju predstavlja veliki rizik od gubitka koštane mase. U grupu najugroženijih spadaju pacijenti oboleli od različitih vrsta kancera koji su izloženi radioterapiji – terapiji zračenjem, astronauti, zdravstveni...
web baner 300x250 03

AKTUELNO

Baner natural