Zagađen vazduh nije izgovor za odustajanje od fizičke aktivnosti

zagađen vazduh

Zagađenje vazduha nije izgovor za izbegavanje vežbanja. Čak i u područjima gde je onečišćenje veće vežbanje doprinosi zdravlju srca, smanjuje rizik za prvi srčani udar i recidiv.

Studija koju je vodila Nadine Kubesch na Univerzitetu u Kopenhagenu, uključila je 52 000 ljudi koji su rođeni u Danskoj i živeli u Kopenhagenu ili Aarhusu, starosti od 50 do 64 godine u trenutku početka istraživanja.

Dobrovoljci su odgovarali na pitanja o ishrani, fizičkoj aktivnosti i drugim faktorima koji su mogli da doprinesu razvoju bolesti srca kao što su: pušenje, telesna težina, bračni status, obrazovanje, izloženost stresu.

Pokazalo se da fizička aktivnost, aktivno putovanje na posao-peške ili biciklom, smanjuje rizik od razvoja bolesti srca, srčani i moždani udar.

Komentari