Umereno konzumiranje alkohola može produžiti život
Nove studije donose odlične vesti za stariju populaciju koja voli da popije po neku čašicu; istraživači kažu da umereno konzumiranje alkohola može smanjiti incidencu od pojave slabosti i drugih stanja...
Intermittent Fasting, najpopularniji svetski trend u ishrani
Intermittent Fasting (IF) trenutno je jedan od najpopularnijih svetskih trendova u ishrani, zdravstvu i fitnesu. Koristi se za mršavljenje, poboljšanje zdravlja i uvođenje pozitivnih promena u životni stil. Pokazano...
Zagađen vazduh nije izgovor za odustajanje od fizičke aktivnosti
Zagađenje vazduha nije izgovor za izbegavanje vežbanja. Čak i u područjima gde je onečišćenje veće vežbanje doprinosi zdravlju srca, smanjuje rizik za prvi srčani udar i recidiv.
Studija koju je...
Tišina je od vitalnog značaja za naš mozak
Vrednost tišine osetio je svako u nekom periodu svog života. Tišina je utešna, hranljiva i udobna. Ona nas otvara ka inspiraciji, hrani um, telo i dušu. Istovremeno, ludilo bučnog...
Diet koučing, pomoć prilikom mršavljenja
Diet koučing pomaže ljudima da usvoje zdrave stilove života, kontrolišu ishranu i ostvare zadovoljstvo i samopoštovanje. Diet kouč pomaže u prepoznavanju i promeni stavova koji vode ka padu motivacije i odustajanju...
Mina Milutinović, pet saveta o zdravlju
„Zatvorske kazne za premršave manekenke u Francuskoj“, „Premršave menekenke ostale bez posla na Madridskoj nedelji mode“,„Reklama poznatog brenda Yves Saint Laurent zabranjena zbog premršave manekenke“ samo su neki od...
Greške zbog kojih dijeta ne uspeva
U nastojanju da izgubimo par kilograma viška često krećemo baš onim putem kojim ne treba: jedemo jednolično, preskačemo obroke itd. pa se desi, da i pored uloženog truda i...
Da li znate koliko urina ima u bazenima?
U Kanadi su nedavno obavljena merenja količine urina u bazenima, i rezultati nisu nimalo ohrabrujući.
Naučnici sa Univerziteta Alberta razvili su test na osnovu koga se može proceniti količina urina...
Kako dugotrajno sedenje utiče na zdravlje?
Prema podacima Svetske zdravstvene organizacije (WHO), sedentarni način života nalazi se u deset vodećih uzroka smrtnosti i invaliditeta.
Koliko sedimo, šta kažu brojke?
Tokom svog radnog veka (40 godina), čovek koji...
Zašto kosa opada? Najčešći uzroci..
Zašto kosa opada, najčešći uzroci? Kako pomoći? Kada potražiti pomoć lekara? Alpecin i Plantur, proizvodi napravljeni kao pomoć kod ovih problema.
GENETIKA - Naučnici danas veruju da više gena koje...
Nizak libido. Zašto dolazi do smanjenja želje za seksom
Dugotrajno nizak libido može se reflektovati na celokupno zdravlje.
Neuredan način života, konstantan stres, pušenje, neumereno konzumiranje alkohola, uzimanje određenih lekova, godine života samo su neki od faktora koji mogu...
Koliki je uticaj gena na gojaznost?
Mnogi faktori, hormonski i neurotransmiterski koji su uključeni u regulaciju težine određeni su genetski, ali koliki je stvarni uticaj gena gojaznost?
autor: Dr sc med Tatjana Mraović, dijetolog spec. higijene...
FIZIČKA AKTIVNOST TOKOM LETA, osnovne preporuke
Fizička aktivnost tokom leta mora da bude naročito dobro izbalansirana kako ne bi bila uzrok nekog od oblika toplotne bolesti.
Leto nas prosto mami da izađemo napolje i uživamo u...
Povreda meniskusa, da li je operacija neophodna
Povrede meniskusa najčešće se dešavaju prilikom bavljenja sportom kada se izvode nagli pokreti u različitim pravcima. Kod osoba starije životne dobi, usled degenerativnih promena vremenom hrskavica slabi i istanjuje...
Bes, sedam preporuka kako se izboriti
Osećanje besa se javlja tokom života u različitim situacijama. Ukoliko je bes povezan sa osećajem usamljenosti i depresije može biti znak ozbiljnijeg stanja. Svakako, bes nas dovodi do stanja...
Da li nam mozak dozvoljava da čujemo sopstvene korake
Naš mozak možda ima sposobnost poništavanja buke, tj. posebnu funkciju koja nam pomaže da “ignorišemo” zvuke poput bata sopstvenih koraka ili hrskanja prilikom žvakanja.
U časopisu Nature su nedavno objavljeni...
Fizička aktivnost i gojaznost-od mita do istine
Fizička aktivnost i smanjenje telesne težine tesno su povezani. Smernice vodećih organizacija koje se bave ovom oblašću su: vežbaje minimum 5 puta nedeljno, svaki trening treba da traje od 60...
Moćna kombinacija prirodnih sastojaka za jači imunitet
Herbs&Honey imuno je moćna kombinacija biljaka i meda koji se tradicionalno koriste za poboljšanje imuniteta. U sastav Herbs&Honey imuno ulaze: plod crne zove, nana, limun i med.
Crna zova (Sambucus...
Da li je plivanje u hladnoj vodi zdravo?
Da li vam se i od same pomisli na ledenu vodu trese vilica? Kada je napolju hladno i snegovito, pretpostavljamo da često maštate o toplom tušu i toplom napitku....
Lan, značaj primene u medicini i ishrani
Lan je jednogodišnja ili dvogodišnja zeljasta biljka i to je jedna od prvih biljnih vrsta koje je čovek počeo da uzgaja. Prevod njegovog latinskog imena – najviše koristan –...