Početna Ishrana Stranica 12

Ishrana

Magnezijum

Magnezijum

napisala: Ass. mr sc med. dr Tatjana Mraović spec. higijene, dijetolog savetovalište za ishranu VMA, tel 063 24 20 30 Ponekad smanjen unos magnezijuma, kod zdravih ljudi, ne pokazuje nikakve...
Hleb, kao funkcionalna hrana

Hleb, kao funkcionalna hrana

Proizvodnja hleba je jedna od najstarijih tehnologija proizvodnje hrane, začeta još u Vavilonu, Egiptu, Grčkoj i Rimu u predhrišćanskom dobu. Vremenom, tehnoloigija se menjala na više načina, kao...
Spavam i mršavim

Spavam i mršavim

„Povećajte dužinu spavanja za jedan sat tokom dijete i izgubićete 0,7kg masnih naslaga više“, kaže doktor Jean-Philippe Chaput na poslednjem, IXX Evropskom kongresu o gojaznosti (ECO). Dijeta uz umerenu redukciju...
Šta je istina o važnosti doručka

Šta je istina o važnosti doručka

Ako ste među onima koji preskaču doručak i mislite da je prezauzetost na poslu, nemogućnost da nešto kupite ili ponesete za doručak opravdanje, ili čak da preskаkаnje doručkа...
Čokolada, hedonizam u dve kockice

Čokolada, hedonizam u dve kockice

Čokolada, savršen spoj ukusa i mirisa, crna, bela, mlečna ima blagotvorno dejstvo na receptore ukusa, topljenjem u ustima pruža osećanje sreće, spokojstva i pravi je prijatelj u stresnim životnim...
Energetska pića potreba ili hir

Energetska pića potreba ili hir

Popularnost energetskih pića u rapidnom je porastu posebno među mlađom populacijom. Brz tempo života, iscrpljujući dugotrajni poslovi, malo kvalitetnog sna, i potreba da se u svakom trenutku bude...
Plodnost i ishrana muškarca

Plodnost i ishrana muškarca

Nedavno objavljeni rezultati španskog istraživanja upozoravaju da muškarci koji jedu dosta namirnica životinjskog porekla, poput masnih mesa, mesnih prerađevina i punomasnih mlečnih proizvoda gube na kvalitetu semene tečnosti. Tome...
zimnica

Zimnica, da ili…

Zimnica je prava riznica vitamina, minerala i vlakana kojih je u savremenoj ishrani malo. Pekmez, džem, krastavci, turšija, ajvar, kompot, kuvani paradajz bogat likopenom, će osnažiti zimski imunitet. U...
Šećer ili zaslađivač

Šećer ili zaslađivač

Šta je zdravije: šećer-kristal, smeđi šećer, prirodni zaslađivač ili možda veštački? Usled marketinškog „bombardovanja“ različitim informacijama pitamo se šta je istina, a šta zabluda? Šećer, čiji je glavni sastojak saharoza...
Sladoled odlična hrana

Sladoled odlična hrana

Suvišne kilograme ćete lakše izgubiti uz hipokalorijsku dijetu u kojoj se nalazi i porcija sladoleda! Toliko vekova naša civilizacija uživa u čarima sladoleda. Kinezi ili možda Rimljani su imali...

AKTUELNO

error: Sadržaj je zaštićen!