Dvoboj namirnica
Neka vas ne zavedu ukus i miris, prilikom izbora namirnica poslušajte razum. Korisno je promeniti ustaljene navike i, bar povremeno uzimati neke nove namirnice. Ako jedete morsku a izbegavate...
ZINComplex u službi vašeg imuniteta
ZINComplex sadrži vitamin C, bakar, selen i čak 15mg cinka (što je maksimalno dozvoljena dnevna doza u dodatku ishrani). Koristi se da učvrsti prirodnu odbranu organizma.
MALI REČNIK IMUNITETA
Pojedini...
Fizička i psihička glad, kako ih razlikovati?
Fizička i psihička glad su vrste gladi koje je lako razlikovati dok o njima čitamo, ali je u stvarnom životu ponekad teško napraviti razliku između njih. Fizička glad je...
Spelta, zaboravljena žitarica
autor: Dr. farm. tehnologije Marija Radojković
Spelta (Triticum aestivum ssp. spelta (L.) Thell) ili krupnik je vrsta pšenice, koja se koristi u humanoj ishrani vekovima. Do prve polovine 20. veka...
ŠTA SVE GUBITE KADA MRŠAVITE?
Gubitak telesne mase je univerzalno priznat fenomen koji je iskusio znatan broj odraslih. Bilo dobrovoljno, kao restriktivna dijeta u lečenju gojaznosti, prinudna glad ili u bolesti, gubitak telesne mase...
Artičoka, kako doprinosi boljem zdravlju a kome se ne preporučuje
Jedna od prvih biljaka koje je čovek počeo da gaji jeste artičoka - višegodišnja zeljasta biljka koju je po mitologiji stvorio Zevs. Artičoka je superhrana kada je reč o...
Najnovije preporuke FDA o ishrani
Koje su najnovije preporuke FDA o ishrani? Koji su dobri „obrasci u ishrani”? Kakve su najnovije preporuke za dodati šećer, so ili kafu? Ima li novina u savetima o...
Pečurke, hrana koja leči
napisao: Danijel Jurić, dipl. inženjer prehrambene tehnologije
Pečurke su od davnina poznate i korišćene kao izvor hrane. Najpre su rasle i sakupljale se u svom prirodnom staništu da bi poslednjih...
Policistični jajnici i ishrana, povezanost postoji
Policistični jajnici i ishrana, da, povezanost postoji. Nepravilna ishrana je jedan od razloga za nastanak sindroma policističnih jajnika, zato je neophodno menjati je tokom lečenja.
Dr sc med. Tatjana Mraović,...
Nedoumice o hrani
Da li su hleb, šećer, mast, jaja, margarin, krompir dozvoljeni u svakodnevnoj ishrani? Kako otkriti istinu i izbeći zamke? Gotovo svakodnevno svedoci smo medijskih objava o novim istraživanjima...
Graviola, drevna mudrost prirode
Graviola, latinskim nazivom Annona muricata, zimzelena je biljka poreklom iz Južne Amerike. Njeni zreli plodovi izvor su vitamina C, B1 i B2 te fosfora, a njena kora, list,...
Nepodnošenje mlečnog šećera-laktoze
Laktozna netolerancija je posledica deficita laktaze, enzima za varenje laktoze, šećera koji se nalazi u mleku i mlečnim proizvodima. Simptomi netolerancije na laktozu mogu biti blagi, ili veoma ozbiljni,...