Suplementacija kod oboljenja štitne žljijezde
Za lečenje poremećaja funkcije štitne žlijezde pored upotrebe ljekva koje ljekar propiše važna je i suplementacija. Suplementacija kod oboljenja štitne žljijezde podrazumjeva upotrebu vitamina D3, cinka, selena, omega masnih kiselina.
Štitna...
Vitamin C, za zdravlje i lepotu
Vitamin C deluje kao antioksidans, ima značajnu ulogu u jačanju imunog sistema dok se čitav niz potencijalnih dejstava ovog vitamina još uvek istražuje.što jeje
U organizmu vitamin C ima važne...
Cink – čuvar enzima i hormona u našem organizmu
Koliko je cink važan za organizam najbolje se može shvatiti ako kažemo da je cink neophodan za izgradnju proteina.
Dvadeset prvi vek je doneo čovečanstvu savremeni način života, nove oblike...
Suplementi u borbi protiv Covid-19, šta je pametan izbor
Vitamin C ampula je odličan izbor kada je u pitanju suplementcija vitaminom C. Ampula omogučava punu dozu, očuvanog, stabilnog i brzo-apsorbujućeg tečnog vitamina C. Pametan izbor vitamina D je...
Folna kiselina, folati ili vitamin B9, u čemu je razlika
Folna kiselina je sintetski oblik vitamina B9 koji se nalazi u suplementima ili hrani koja je obogaćena ovim vitaminom. Prirodni oblik vitamina B9 su folati i prisutni su u...
Kalijum, uticaj na zdravlje srca i krvnih sudova
Kalijum je neophodan za normalno funkcionisanje svih ćelija. On reguliše srčani ritam, omogućava pravilan rad mišića i nerava i važan je za sintezu proteina i metabolizam ugljenih hidrata.
Pre više...
Vitamin E, vitamin mladosti i lepote
Iako su značaj i pozitivni efekti vitamina E evidentni, čini se kao da je priča ovog vitamina i njegove uloge u zdravlju ljudi ipak nepotpuna i mnogima nejasna. Vitamin...
Beta karoten, fenomen ili kontroverzija
Beta karoten se u organizmu konvertuje (pretvara) u vitamin A, pokazuje antioksidativnu aktivnost posebno značajnu u zaštiti ćelija od oštećenja slobodnim radikalima.
autor: Jovana Ilkić
Beta karoten – Ko, šta, kako?
Beta...
Značaj unosa omega-3 suplemenata u trudnoći
Svakodnevno uzimanje dodataka na bazi ribljeg ulja tokom trudnoće može da smanji verovatnoću prevremenog porođaja za 42%, pokazao je pregled čak 70 naučnih studija.
Buduće majke su dugo upozoravane da...
Vitamin B kompleks
Vitamin B Kompleks je funkcionalna celina koju čini 8 vitamina rastvorljivih u vodi: B1, B2, B3, B6, folna kiselina, B12, pantotenska kiselina i biotin.
Vitamini B grupe neophodni su za...
Dugotrajno uzimanje vitamina B6 i B12 i rizik od karcinoma pluća
Vitamini B grupe jedan su od najpopularnijih dodataka ishrani. Da sa unosom ovih vitamina ne treba preterivati potvrdilo je i istraživanje čiji su rezultati objavljeni u Journal of Clinical Oncology..
Muškarci...
7 stvari koje treba znati o unosu dijetetskih suplemenata
Vitamini, minerali i drugi dijetetski suplementi nezaobilazan su deo naše zdravstvene svakodnevice. Verovato čak polovina vas koji sada ovo čitate uzima neki dijetetski suplement. Iako multivitamini polako gube na...
Vitamin D: Da li se radi o čudotvornoj piluli?
Vitamin D je liposolubilan vitamin (rastvara se u mastima) koji jača imuni sistem, neophodan je za jake kosti, podržava rad mišića, održava srce zdravim i važan je za kognitivne...
Smanjen nivo selena-faktor rizika za rak jetre!
Rizik od razvoja raka jetre mogao bi biti značajno viši za osobe sa sniženim nivoom selena u krvi, kako se navodi u novoj studiji objavljenoj u Amerčkom žurnalu za...
Visoke doze folne kiseline kao prevencija migrene
Ljudi koji pate od migrene znaju kako je to neprijatan bol i koliko može da zagorča život. To su snažne pulsirajuće glavobolje koje mogu trajati i po dva dana...
Bronzani ten osnažite ishranom
Uz ishranu koja je bogata karotenoidima, omega masnim kiselinama i dovoljan unos tečnosti, prvenstveno vode bronzani ten će duže trajati. Uz to, kožu treba zaštititi iznutra kako bi se...