Početna Vitaminologija

Vitaminologija

vitamin e

Vitamin E, vitamin mladosti i lepote

Iako su značaj i pozitivni efekti vitamina E evidentni, čini se kao da je priča ovog vitamina i njegove uloge u zdravlju ljudi ipak nepotpuna i mnogima nejasna. Vitamin...
beta karoten

Beta karoten, fenomen ili kontroverzija

Beta karoten se u organizmu konvertuje (pretvara) u vitamin A, pokazuje antioksidativnu aktivnost posebno značajnu u zaštiti ćelija od oštećenja slobodnim radikalima. autor: Jovana Ilkić Beta karoten – Ko, šta, kako? Beta...
suplementacija u trudnoći

Značaj unosa omega-3 suplemenata u trudnoći

Svakodnevno uzimanje dodataka na bazi ribljeg ulja tokom trudnoće može da smanji verovatnoću prevremenog porođaja za 42%, pokazao je pregled čak 70 naučnih studija. Buduće majke su dugo upozoravane da...
cink

Cink, čuvar enzima i hormona

Koliko je cink važan za organizam najbolje se može shvatiti ako kažemo da je cink neophodan za izgradnju proteina. Dvadeset prvi vek je doneo čovečanstvu savremeni način života, nove oblike...
Vitamin C

Vitamin C

Vitamin C deluje kao antioksidans, ima značajnu ulogu u jačanju imunog sistema dok se čitav niz potencijalnih dejstava ovog vitamina još uvek istražuje. autor: mr ph.spec. Jasmina Jović Novaković U organizmu...
vitamin b kompleks

Vitamin B kompleks

Vitamin B Kompleks je funkcionalna celina koju čini 8 vitamina rastvorljivih u vodi: B1, B2, B3, B6, folna kiselina, B12, pantotenska kiselina i biotin. Vitamini B grupe neophodni su za...
vitamina

Dugotrajno uzimanje vitamina B6 i B12 i rizik od karcinoma pluća

Vitamini B grupe jedan su od najpopularnijih dodataka ishrani. Da sa unosom ovih vitamina ne treba preterivati potvrdilo je i istraživanje čiji su rezultati objavljeni u  Journal of Clinical Oncology.. Muškarci...
Vitamini

7 stvari koje treba znati o unosu dijetetskih suplemenata

Vitamini, minerali i drugi dijetetski suplementi nezaobilazan su deo naše zdravstvene svakodnevice. Verovato čak polovina vas koji sada ovo čitate uzima neki dijetetski suplement. Iako multivitamini polako gube na...
vitamin D

Vitamin D: Da li se radi o čudotvornoj piluli?

Vitamin D je liposolubilan vitamin (rastvara se u mastima) koji jača imuni sistem, neophodan je za jake kosti, podržava rad mišića, održava srce zdravim i važan je za kognitivne...
bronzani ten

Bronzani ten osnažite ishranom

Uz ishranu koja je bogata karotenoidima, omega masnim kiselinama i dovoljan unos tečnosti, prvenstveno vode bronzani ten će duže trajati. Uz to, kožu treba zaštititi iznutra kako bi se...

AKTUELNO

error: Sadržaj je zaštićen!